ショートスリーパーの正体

睡眠の悩みが全て解決され、あり余る時間を
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京都大学

コラム

 2018.07.28 saiyoyo

【朗報】ショートスリーパーの健康に関する京都大学の世界最大規模の研究を紹介!

ショートスリーパーの正体

全国のショートスリーパーのみなさん、そしてショートスリーパーになりたいけど、色々なデメリットが怖くてなれないみなさんに朗報です。  …

コラム

 2018.07.28 saiyoyo

ショートスリーパーの寿命が長い5つの理由と長時間睡眠が短命につながる3つのデメリット

ショートスリーパーの正体

ショートスリーパーは早死にするどころか、7時間睡眠の人より寿命が伸びる可能性が高い、と言ったら驚くでしょうか。 睡眠時間が短 …

コラム

 2018.07.19 saiyoyo

最強の眠気覚ましを睡眠のプロであるショートスリーパーが大公開!

ショートスリーパーの正体

最強の眠気覚ましを睡眠のプロである3時間睡眠のショートスリーパーである私がご紹介します。 その場しのぎの眠気覚ましではなく、じ …

コラム

 2018.07.16 saiyoyo

【成功率95%超】ショートスリーパーになる方法と注意点を解説【7時間から3時間睡眠になった】

ショートスリーパーの正体

もともと7時間寝ていた私が、3時間睡眠以下のショートスリーパーになるための方法を公開します。 この方法は日本ショートスリーパ …

コラム

 2018.06.30 saiyoyo

テレビ朝日「100まで生きるつもりです」に30分睡眠のショートスリーパー堀大輔さんが出演!

ショートスリーパーの正体

テレビ朝日で放送された「100まで生きるつもりです」に1日30分睡眠のショートスリーパー堀大輔さんが出演されました! 気にな …

コラム

 2018.06.26 saiyoyo

ショートスリーパー育成セミナー”Nature sleep”の全てがわかる【料金、評判、内容】

ショートスリーパーの正体

ショートスリーパーを育成する"Nature sleep(ネイチャースリープ)"というセミナーについて、カリキュラムの内容や受講料の …

コラム

 2018.06.20 saiyoyo

Nature sleep説明会の様子や内容、価格をレポート!

ショートスリーパーの正体

Nature sleep説明会に参加して、私は3時間睡眠のショートスリーパーになることができました。 ショートスリーパーに …

コラム

 2018.06.12 saiyoyo

ショートスリーパー流の運動

ショートスリーパーの正体

3時間睡眠のショートスリーパーが創出した時間で行っている行動の中で、最も大切なものが運動です。 ショートスリーパーになることで …

診断

コラム

 2018.05.30 saiyoyo

ショートスリーパー診断

ショートスリーパーの正体

ショートスリーパー診断なるものを用意しました。1つでも項目に当てはまったなら、間違いなくショートスリーパーになれますし、劇的に人生 …

有名人

コラム

 2018.05.29 saiyoyo

ショートスリーパー名鑑 有名人・芸能人・偉人15名を紹介【なる方法も伝えます】

ショートスリーパーの正体

短時間の睡眠で健康でいられるショートスリーパーの有名人や偉人15名を睡眠にまつわる逸話や名言とともに紹介します。 ショートス …

コラム

 2018.05.13 saiyoyo

ショートスリーパーの寝起きの爽快感

ショートスリーパーの正体

3時間睡眠のショートスリーパーであることを明かすと、「すごいですね。私には無理。寝るのが好きなので」とよく言われます。 「寝る …

眠気覚まし

コラム

 2018.05.13 saiyoyo

眠気覚ましがなくても眠くならない理由【方法も紹介します】

ショートスリーパーの正体

必要なときに眠気が出て、必要ないときには眠気を出さない。 こんな風に眠気をコントロールできたら最高ですよね。 私がショートスリー …

コラム

 2018.05.09 saiyoyo

ショートスリーパーのゴールデンタイムの過ごし方

ショートスリーパーの正体

3時間睡眠のショートスリーパーで、朝4時に就寝することを打ち明けると、相手の方から100%聞かれるのが、「そんなに起きていて …

コラム

 2018.05.05 saiyoyo

二度寝を今すぐやめるべき理由とその方法、やめて得られる最高のメリット

ショートスリーパーの正体

二度寝は皆さんもご存知のとおり最高に気持ち良いですが、永遠に寝ていられる休日はまだしも、仕事に行かねばならない平日に二度寝、三度寝を …

東大の理系数学

コラム

 2018.05.04 saiyoyo

バカとブスこそショートスリーパーになって東大へ行け

ショートスリーパーの正体

東京大学に合格するには、友達との遊びや、テレビ、ゲームを我慢して、膨大な量の勉強をしなければならないと思う方が多いでしょうが、これは …

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ショートスリーパー

ショートスリーパー(筆者)の正体


ヨウ

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2~3時間睡眠になって2年のショートスリーパー

陸上100m 10秒台(追風参考)

東京大学工学部卒業

Amazonの睡眠カテゴリで1位を獲得した、堀大輔氏の著書「睡眠の常識はウソだらけ」の執筆に携わりました。

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